Jak vytvořit šťastné Česko? Aneb 16 tipů pro šťastný život

May 10, 2017

Také se vám zdá, že obyvatelé České republiky jsou často zamračení, stěžují si, kritizují, pomlouvají? Že se jako národ celkem slušně rochníme v negacích? Honíme mamony materiálního světa a hledáme štěstí v autech, kabelkách, botách, zkrátka stále někde venku? 

 

Co takhle tvořit štěstí zevnitř. Inspirovat se Bhútánem...

 

Zaslechla jsem, že tak jak my v ČR, ale i různě po světě, měříme a srovnáváme státy podle jejich hrubého domácího produktu, Bhútán se snaží docílit co nejvyššího hrubého domácího štěstí. Tato myšlenka mě zaujala. Co kdyby hlavám národa šlo primárně o to, aby jsme byli co nejšťastnější. Spíš než honit naší produktivitu na krev? 

 

Než se vydám do toho reálného Bhútánu za inspirací tamních lidí, vydala jsem se na akci zvanou Šťastné Česko, která se 9.5.2017 konala v pražské Lucerně. A jelikož jste tam se mnou zřejmě nebyli, rozhodla jsem se pár tipů sepsat a sdílet. Šířit tak štěstí po ČR alespoň online. 

 

Podělím se s vámi o tipy, které moje ucho zaslechlo a ruka zapsala. Pojďme do toho.

 

1) Cvičme denně. Láskyplnost, vděčnost, objetí, tělesné cviky.

 

A zazpívejme si jakoukoliv písničku o štěstí. Saamdu Chetri se s námi podělil o tyto tipy, které vedou ke štěstí, ale i o tu jeho šťastnou píseň. Určitě znáte nějakou svou. 

 

2) "Kristýno, ty moc myslíš.

 

Minulost nezměníš, budoucnost neřeš. Buď v přítomném okamžiku. V něm je všechna krása" zaslechla Kristýna Tronečková na své návštěvě Bhútánu. I já jsem se musela smát. Snažíme se štěstí měřit a zkoumat zprava, zleva a přitom nám uniká mezi prsty každý přítomný okamžik. Děti nám jsou v tom denně inspirací. 

 

3) "Usmívejme se na lidi kolem.

 

Dopřejme si denně ráno a večer meditaci, nebo zpěv manter. Nebo alespoň zpěv jako takový."

 

4) "Vyražme do přírody

 

jako lidé z Norska. Spojme se s duchem přírody, pořiďme si chatu, vyražme na vandr. Příroda je mocná učitelka. U jejích nohou leží nejkrásnější poklady." (Kristýna Tronečková)

 

5) inspirujme se u dětí

 

"Na své cestě za štěstím se napojme na své děti. Opakem štěstí není neštěstí. Ale nuda, apatie, deprese."

 

 

6) "Vykonávejme dobré skutky,

 

přinášejí potěšení. Vykonávejme hrdinské skutky, přinášejí štěstí."

 

7) "Vše si vytváříme sami. Naším myšlením.

 

Pocity jsou informací o našem stavu myšlení. Všichni sedíme uprostřed štěstí, akorát o tom nevíme. Skrz myšlenky si tvoříme utrpení. Ten poklad se ukrývá pod všemi nálepkami. Štěstí už máme v sobě. Neleží nikde venku. Šťastní lidé jsou plní energie, tvořivosti a empatie. Pokud je naše realita naprd, ztratili jsme spojení se sebou." (Martin Jotov)

 

8) Tvořmě šťastný svět

 

"Šťastný svět tvoříme už jen tím, že o tom přemýšlíme." (Monika Hasalová)

 

9) "Smrt blízkého člověka je jako příprava na něco většího.

 

Stáváme se celiství, musíme být ve své síle. Ne v hlavě. Smrtí blízkého umírá i jedna čás nás samotných. Procházíme si tím v sobě také. Když se spojíme sami se sebou, vnímáme vše jako dary." (Monika Hasalová)

 

10) V těžké chvíli věnujme přítomnost (ne tipy a rady)

 

"Když jsme součástí těžkých chvil někoho druhého, jen tak buďmě přítomni. Vnímejme, pociťujme, nebraňme člověku prožívat si vše, co aktuálně vnímá. Nesnažme se měnit pozornost, odbíhat od tématu. Tím jen dáváme najevo - nejsi ok tak jak jsi. Bolest odejde kdy má. Dopřejme si autenticitu v každém  prožitku." (Monika Hasalová) 

 

11) "Ve světě kolem sebe můžu být autentická.

 

Když se cítím zraněná, nepodařilo se mi udržet iluzi o tom, jaká mám být." (Monika Hasalová) 

 

12) "Vždy vidíme vše co je teď potřeba vidět.

 

Když se bojím a nevidím do budoucnosti, není potřeba to vidět. Stačí, že vidím kam mám šlápnout teď a tady. Zbytek se vyřeší sám, až to bude aktuální."

 

13) "Děti vědí,

 

které aktivity je nabíjejí a které je vyčerpávají. V talentu je obrovský potenciál. Když nás něco baví, čerpáme obrovské množství energie. Ve stavu flow (prožití přítomného okamžiku naplno, kdy se projevujeme jako pravé já, autenticky, zažíváme pocit štěstí) můžeme zvládat obrovskou zátěž, ale využíváme svůj talent, nestojí nás to velké úsilí, nechodí myšlenky, tedy ani emoce. Nejlepší a nejúspěšnější lidé tráví většinu času ve flow." (Jan Mühlfeit)

 

14) Inspirace ze světa sportu

 

"Usain Bolt má jedinou pochybnost. Kdo bude druhý? Jaroslav Jágr je nejpomalejší, přesto nejlepší na ledě. Většinu času je ve stavu flow." (Jan Mühlfeit) 

 

 

15) "Narodili jsme se jako originál." (Jan Mühlfeit) 

 

 

16) Na co budou vzpomínat vaše děti?

 

"Když se zeptáte v dospělosti dětí, co si pamatují z dětství. Jaká bude jejich odpověď? Ne poučky, ne to co jsme jim říkali. Budou si pamatovat jak se s námi cítily." (Karel Nejedlý) 

 

Děkuji velice za skvělou akci, za inspiraci a třeba se tam příští rok sektáme, s hlavami plnými štěstí. 

 

 

DALŠÍ INSPIRACI Z PODOBNÝCH AKCÍ NAJDETE ZDE:

- TeDx Prague 2015 - Mám sen

- TeDx Prague 2016 - Naše a cizí

- Ženy ženám 2016 - Striptýz v Brně a pekáč buchet

- Cesta ke spokojenosti

 

 

Please reload

Předprodej 199Kč + 3 dárky-2.jpg
Nejnovější příspěvky
Please reload

Rubriky
  • Wix Facebook page
  • Instagram App Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon
  • Blogger App Icon

ANDROMEDA,

ELFKA MALÁ

Laskavá kapitolka

z knihy příběhů

pro malé i velké

ke stažení ZDE

Instagram

andromeda.png
Sledujte Play Everyday
  • Wix Facebook page
  • Instagram App Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon
  • Blogger App Icon

EBOOK ZDARMA

Začarované mateřství 

aneb 6 prokletí, kterými si

z mateřství děláme galeje

Co stojí za naším

špatným pocitem?

Martina Chomátová
Mou vášní je hledat ve světě (a v sobě) hravost. Sdílím své příběhy
a inspiraci na cestě z poporodních depresí ke spokojenosti. Jsem autorkou ebooků Návrat k sobě - aneb jak být spokojená i po porodu, Jak rozehrát partnerství a knihy příběhů o cestách světem Andromeda, elfka malá
Zvu i ostatní na takové to zábavné a tmelící cestování po zajímavých místech Prahy díky týmové hře PraHra.
 

Můj příběh najdete tady.

Svoje dotazy, připomínky, tipy či referenci mi můžete poslat na info@playeveryday.cz

Díky fíky. Mějte se a smějte se :)

 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Instagram

Hravé a laskavé čtení

o všímavosti k sobě

i okolí

  • Wix Facebook page
  • Instagram App Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon
  • Blogger App Icon

© 2014 by Martina Chomatova Proudly created with Wix.com