Práce s ledem a tréning na bolest u porodu

V současné době je kolem nás mnoho workshopů, knih, online inspirace, kde můžeme načerpat techniky vhodné k bezbolestnému a snadnému porodu. Sama jsem jich x vyzkoušela a také se o ně v tomto rozhovoru dělím. Stáňa Stiborová má za sebou 4 porody a dělí se postupně o všechny své zkušenosti. Co nám dle našich zkušeností k hladkým porodům ale nejvíce pomohlo byla práce s ledem, neboli inspirace Wim Hof metodou. Dělíme se tedy o to, jak jsme k této praxi přistupovaly, proč byla nejúčinnější a co doporučujeme, nebo naopak nedoporučujeme dalším ženám. O ledu, těhotenství a porodu se dozvíte více zde.